ちょっと待った！温活でよくある勘違い

冷え性による免疫力低下を防ぐため、取り組む人も多い温活。

実は温活に効果がない飲み物があります。

どんな飲み物がNGなのか？

では、どんな飲み物なら効果があるのか？

こんな疑問について解説します。

【NG!】温活に適さない飲み物

・ホットコーヒー
・温かい緑茶
・ホットミルク

どれも温かい飲み物なので、温活に適していると思われがちです。

【解決策】どんな飲み物が温活にいいの？

・白湯
・生姜湯・葛湯
・紅茶

白湯

白湯は東洋医学でも体に良いものとされ、内臓を温めて機能を高めます。

代謝が良くなり、体の中から熱が生産されることによって冷え性の改善に繋がります。

生姜湯・葛湯

生姜湯、葛湯は体の芯から温める食材として、民間療法に活用されています。

紅茶

「和紅茶と輪りんごのアップルティー」は、

長野県で生産された茶葉を使用しており、香料、甘味料不使用のアップルティーです。

添加物不使用なので、温活にもおすすめ！